6 نصائح للحجاج لتجنب "الإجهاد الحراري"
قدمت الخدمات الطبية بوزارة الداخلية، نصائح للحجاج لكيفية التعامل مع ارتفاع درجات الحرارة في مكة المكرمة والمشاعر المقدسة، تجنبًا للإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري.
ونوهت إلى ضرورة شرب كميات كافية من المياه، والابتعاد عن الجهد الزائد، وأخذ قسط كافٍ من الراحة.
إقرأ ايضاً:كيفية فتح حساب تجاري بنك الرياضخطوات التقديم على وظائف منصة جدارات كم دعم ريف للعاطلين 1446؟.. وما هي شروط الحصول عليه؟.. تعرف عليها الآنبالخطوات والشروط المطلوبة.. كيفية حجز موعد سقيا الماء 1446 بوابة المواطن
ولفتت إلى أهمية تناول الأغذية الغنية بالماء مثل الفواكه والخضراوات، واستخدام المظلات الشمسية، واستخدام الكريمات الواقية من الشمس.
اقرأ ايضاً