خضراوات أقل.. كوليسترول أقل | نصيحة من ذهب لحماية القلب وخفض الكوليسترول
قامت بعض الدراسات الطبية الحديثة بالكشف عن أن تناول القليل من الخضراوات يكون سببًا في الحد من خفض الكوليسترول في الدم والحفاظ على صحة القلب.
وذكر أحد التقارير الصحية أن هناك باقة من الخضراوات لديها دور كبير في الحد من نسبة الكوليسترول في الدم، وهم البروكلي والقرنبيط علاوة على الفجل والجزر ومعه الكرنب.
إقرأ ايضاً:ما هي عاصمة الهند وأبرز المعلومات عنهاأدعية يوم الجمعة بالرزق والبركة وتيسير الأمورمعرفة أفضل شبكة تغطية 4G في المملكة العربية السعوديةلحملة البكالوريوس والماجستير.. هيئة الزكاة والضريبة والجمارك تعلن عن وظائف خالية
الجدير بالذكر أن الأطعمة المذكورة علاوة على كونها تحمي صحة القلب وتُحد من نسبة الكوليسترول فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأخرى المفيدة التي تجعل صحة الإنسان أفضل.
اقرأ ايضاً