له فوائد ولكن احذروا! أخصائية تغذية تحذر الأفراد من تناول هذا الفيتامين دون استشارة الطبيب

من خلال مكالمة هاتفية أُجريت مع أخصائية التغذية إيمان الأيوبي مع برنامج سيدتي على قناة روتانا خليجية قامت بالحديث عن أحد الفيتامينات المتداولة في الآونة الأخيرة بين الناس وهو؛ فيتامين بي كيو كيو.

إذ أشارت الأيوبي إلى أن هذا الفيتامين يعود على الجسم بمجموعة من المنافع من أهمها بناء الخلايا العصبية، تقليل الشعور بالتعب والإجهاد العام؛ وذلك يرجع إلى دوره في تحسين التمثيل الغذائي ونقل الطاقة.

كما وضحت أن الفيتامين يوجد بصورة طبيعية في الكثير من المواد الغذائية ومنها؛ البقدونس، البابايا، الكوي، الشاي الأخضر، السبانخ، الخميرة، الفلفل الأخضر وبالتأكيد حليب الأم.

إلا أنها وجهت تحذيرًا من تناول هذا الفيتامين بصورة مباشرة عن طريق الأقراص المباعة في الصيدليات مؤكدة على ضرورة الرجوع إلى الطبيب أولًا وعدم أخذه دون وصفة منه.

• خطوات التسجيل بمنصة مسار وأهم الخدمات التي تقدمها
• بعد تولي بيولي مهمته رسميًا.. هل انضم سعيد الشهري للفريق الفني بنادي النصر؟
• رابط نظام فارس الخدمة الذاتية 1444 وطريقة تسجيل الدخول