خبراء تغذية يكشفون عن سر هذا العصير في تعزيز المناعة والتخلص من السموم
قد كشفت خبيرة تغذية عن الفوائد الصحية الجمّة الممكن الحصول عليها من تناول عصير الكرفس بالصباح، وكذلك أوضحت طريقة تحضيره الصحيحة.
فقد أوضحت أن تناول الكرفس فيه كل من الفوائد التي تعزز من مضادات الأكسدة في الجسم، وتزيد من قوة مناعته، وإليك فوائده:
إقرأ ايضاً:أحدث أسماء أولاد سعودية ومعانيهاما هي عاصمة الهند وأبرز المعلومات عنهامعرفة أفضل شبكة تغطية 4G في المملكة العربية السعوديةلحملة البكالوريوس والماجستير.. هيئة الزكاة والضريبة والجمارك تعلن عن وظائف خالية
- يعد مصدرًا جيدًا للترطيب.
- يقلل من التهابات الجسم.
- يعزز من صحة القلب.
- التحكم في الوزن.
- التحسين من صحة الجلد.
- التعزيز من أداء الجهاز الهضمي.
ويتم غسل سيقان الكرفس بشكل جيد، وقص القاعدة والقمم الورقية وترك السيقان، ومن ثم وضعه في العصارة الكهربائية أو الخلاط ويضاف إليه الماء ومن ثم يصفى ويُتناول باردًا.
اقرأ ايضاً