في العام الجديد | تعرف على "روشتة" البداية الجديدة بالشغف والإيجابية والحماس

نشر تجمع الرياض الصحي الأول بالمملكة العربية السعودية مجموعة من الإرشادات التوعوية عبر الإنفو جراف المعلوماتي صباح اليوم الأحد بمناسبة العام الهجري الجديد 1446.

فقد حث التجمع على أهمية وضع خطة مدروسة وأهداف على أرض الواقع تقبل التحقق وذلك للدخول في عام جديد بالقدر الكافي من الإيجابية والحماس، مع وضع خطط تتناسب مع الجدول الزمني اليومي للفرد والوضع النفسي والصحي وكذلك المادي.

كذلك شدد التجمع على ضرورة التخطيط بحكمة وواقعية للروتين اليومي والأسبوعي والشهري، والابتعاد عن أسباب الإحباط والتشاؤم.

وفي النهاية أكد على ضرورة ممارسة نمط حياة داعم يعتمد على الغذاء الصحي والرياضة والعلاقات الاجتماعية الإيجابية التي تساعد على تحقيق مستقبل مزدهر.

• خطوات التسجيل بمنصة مسار وأهم الخدمات التي تقدمها
• بعد تولي بيولي مهمته رسميًا.. هل انضم سعيد الشهري للفريق الفني بنادي النصر؟
• لمريض النقرس | إذا كنت تتناول هذه الأطعمة فهذا يشكل خطورة على حياتك «فهد الخضيري»